Popravlja raspoloženje

Jedna studija iz 2014. godine kaže da manjak vode u telu vodi ka depresiji što može da poremeti i dobar san. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje i da ljudi koji unose dovoljno tečnosti jesu srećniji, zadovoljniji i smireniji.

Čisti organizam

Ako pijete vodu, posebno mlaku ili toplu, podstičete detoksikaciju i varenje. Topla voda popravlja i cirkulaciju, vodi ka gubitku kilograma i izbacivanju toksina kroz znoj.

Usput ćete i izgubiti kilograme
USPUT ĆETE I IZGUBITI KILOGRAMEFOTO: PROFIMEDIA

Jedna čaša tople vode pre spavanja pružiće vam dovoljno hidratacije, oslobodiće vas otrova, ali i umanjiti bolove ukoliko vas muči stomak, recimo. Po želji, u vodu dodajte i malo limuna, popraviće ukus, a i unećete preko potreban vitamin C.

(healthline.com) zena.blic.rs

N. D.