PROFESIONALNI KARDIOLOG POREPORUČUJE OVU DIJETU!

Pridržavanje ove dijete je zagarantovano , ali kalorijska ograničenje ne bi smjela biti teška do točke da ste gladni veći dio vremena.

Obratiti pažnju: ovo je 2 sedmični režim bez doručka. Za doručak uzimajte samo po jednu voćku: narandža, breskva, kruška, itd.

1. DAN

Ručak

1 narandža

1 jaje

1 jogurt od 200ml

Večera

2 paradajza ili 2 decilitra kuhane rajčice

2 tvrdokuhano jaja

Pola krastavca ili malo zelene salate

2 komada dvopeka

2. DAN

Ručak

1 narandža

1 jaje

1 jogurt

Večera

125gr mesa

1 paradajz

1 dvopek

1 narandža

čaj (bez šećera)

3. DAN

Ručak

1 jaje

1 narandža

1 jogurt

1 krastavac ili zelena salata

Večera

125 grama mesa

1 narandža

1 dvopek

čaj (sans šećer)

4. DAN

Ručak

125 gr kravljeg sira

1 paradajz

1 dvopek

Večera

125 gr mesa

2 paradajza

1 jabuka

1 dvopek

5. DAN

Ručak

200 gr mesa ili ribe

1 paradajz

1 dvopek

Večera

pola kg mrkve, graška ili krompira

Potrebno je kuhati povrće ili meso bez soli, ili možete uključiti samo malo soli.Treba uzeti pauzu na šesti i sedmi dan, i nastaviti na osmom.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *